Saúde e prevenção das doenças

Bem ao tratarmos da questão saúde pública, sabemos que não basta criticar a ineficiência do governo no atendimento aos enfermos, mas é preciso pensar, em nível pessoal e comunitário, sobre os cuidados para evitarmos as enfermidades.
Uma das principais causas de enfermidades é o abuso na alimentação. A obesidade causa várias doenças, entre elas diabetes, câncer, arteriosclerose, infarto, acidente vascular cerebral (AVC), hipertensão arterial e muitas outras.
Com a alimentação equilibrada em nutrientes, estio de vida que envolva exercícios físicos e evitando vícios como fumo, álcool, é possível viver longos anos com boa qualidade de vida.
A saúde ou doença que marcará nossa vida depende da escolha que fazemos em nosso modo de viver.
Não basta combater as doenças quando elas aparecem. É preciso aprender a evitá-las.